Если вы не любите долго тренироваться, EMS-фитнес — то, что вам нужно! С помощью таких тренировок можно добиться нескольких целей: увеличить мышечную массу, сделать тело более подтянутым или похудеть. В фитнес-клубе FastFit вы будете заниматься под руководством тренера, который поможет выбрать подходящий режим тренировки в зависимости от целей, возраста, уровня физической подготовки.
EMS-тренировки подразумевают сочетание элементов классического фитнеса и современных технологий. Воздействие биоэлектрических импульсов тока позволяет проработать более 90% мышц. Кроме того, нет необходимости делать перерывы между сериями упражнений, ведь в течение 20 минут мышцы прорабатываются в ускоренном режиме, происходить высокоинтенсивная работа. EMS-фитнес ускоряет метаболизм, уменьшает целлюлит и жировые отложения, а также может применяться для восстановления после травм в терапевтических целях. Лимфодренажный массаж после тренировки поможет быстрее запустить механизм восстановления мышечной ткани.
После EMS-тренировок в фитнес-клубе FastFit вы сможете почувствовать прилив сил и бодрость! Правильное питание и соблюдение принципов здорового образа жизни позволят надолго закрепить результаты от тренировок!