Baby Fit — это совместные тренировки для молодых мам и их малышей. Формат таких занятий способствует укреплению связи между мамой и ребенком, а также прививанию ему интереса к физическим упражнениям. Все задания инструктора выполняются в паре с вашим ребенком, где он выступает в качестве дополнительной нагрузки.
Программа занятий построена на основе поз и движений йоги, пилатеса, бодифлекса и стретчинга. Тренировки включают в себя комплекс упражнений на все группы мышц. Особый акцент, конечно же, уделяется проблемным зонам тела: животу, спине, груди и ягодицам.
Динамичные занятия с элементами игровых упражнений порадуют не только вас, но и ваше чадо. Для малышей занятия полезны тем, что у них вырабатываются основные двигательные навыки и умения, развивается вестибулярный аппарат и внимание.
Парные тренировки одинаково полезны как для мам, так и для малыша. Занятия с опытными инструкторами академии спорта Turbo помогут легко восстановить формы после беременности. Благодаря программе Baby Fit вы зарядитесь положительными эмоциями на весь день и будете поддерживать свое тело в тонусе. В то же время ваш ребенок начнет приобщаться к движению и получать от него удовольствие. Он будет в восторге от игры и общения с мамой!
Помимо всего прочего, в академии спорта Turbo проводятся групповые занятия по художественной гимнастике либо хореографии с элементами стретчинга для взрослых. Это прекрасная возможность разнообразить свой досуг, скорректировать фигуру и улучшить настроение. Хореография — это искусство показать себя в танце. Движения тела, исходящие из самого сердца, волнующие, чувственные, раскрывающие собственное «Я» танцора, его мысли и переживания.